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« Il faut que tu apprennes à poser des limites. »
Tu t’es déjà dit ça ?
Ou on te l’a déjà dit — au travail, en coaching, dans ton entourage ?
Dans l’épisode 190 du podcast Mes Trucs de Prof, je te propose qu’on aille un peu plus loin que cette injonction, parce qu’en réalité… elle n’aide pas tant que ça.
Ces dernières semaines, le sujet des limites s’est imposé partout :
dans les coachings, dans les discussions, dans mes lectures, et dans ma propre vie aussi.
Ce n’est pas un hasard si j’y consacre deux modules entiers dans Kiffe ta vie de prof.
Alors j’ai eu envie de poser la question ici, dans le podcast :
👉 qu’est-ce que ça veut vraiment dire, “poser des limites” ?
Le problème, ce n’est pas de savoir qu’il faudrait poser des limites.
La plupart des personnes que j’accompagne le savent très bien.
Le problème, c’est plutôt :
- de quelles limites on parle,
- à qui elles s’adressent,
- pourquoi c’est si difficile dans certaines situations et pas dans d’autres,
- et ce qui se joue émotionnellement quand on n’ose pas dire non.
Parce que non, les limites ne sont pas un bloc unique.
Et non, avoir du mal à poser des limites ne veut pas dire que tu n’y arrives jamais.
Dans cet épisode, je parle notamment :
- du flou des limites professionnelles (surtout quand personne ne les fixe pour nous),
- du lien très fort entre limites et émotions,
- de ces moments où on croit devoir poser une limite… sans savoir exactement où,
- et de pourquoi dire non n’est ni un rejet, ni un manque de professionnalisme.
Si tu te dis souvent « il faut que je pose des limites »
sans trop savoir par où commencer,
ou si tu culpabilises de ne pas toujours y arriver,
cet épisode est clairement pour toi.
🎧 Épisode 190 – Mes Trucs de Prof
Disponible sur toutes les plateformes.
Et si ce sujet te parle dans ton quotidien professionnel, c’est aussi quelque chose que l’on peut travailler en coaching, en individuel ou dans le cadre de Kiffe ta vie de prof.
Je te souhaite une bonne écoute,
et d’ici là, prends soin de toi.
à écouter également :
Ép. 138 : Comprendre et enseigner le consentement
189 – Enseigner l’éducation à la vie affective et relationnelle (EVAR)
180 – Travail et équilibre : ce que j’ai appris
Ép.135 : Créer son équilibre vie pro/vie perso
Ép. 114 : Equilibre vie pro / vie perso (invitée le podcast « les petits plus zen »)
Ép. 159 : Les enjeux de l’équilibre vie pro/perso (avec Amandine Dupré)
