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On parle beaucoup de méditation à l’école. Aujourd’hui, veille de rentrée, je vous propose de prendre 5 minutes pour vous et faire une petite méditation/relaxation guidée concoctée spécialement pour vous, enseignants, à l’aide de mon amie Pascaline (hypnothérapeute à Bordeaux).

Si comme moi, malgré l’excitation du renouveau et l’impatience de découvrir vos élèves, vous sentez les petites vagues de stress vous envahir, essayez…

Assis dans votre voiture sur le parking de l’école, dans votre lit avant de vous lever, dans les transports en commun, dans votre classe… à vous de voir.

Et venez sur mestrucsdeprof.fr partager vos impressions.