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Pour cet épisode, j’ai pris le micro, tout simplement, et je vous parle sans montage, pour vous souhaiter mes 12 voeux.

Douze voeux qui parlent de connaissance de soi, de confiance, de force du collectif, d’équilibre, de bienveillance avec soi, d’audace … et qui parleront surement à de nombreux profs de mon auditoire.

Douze voeux au coeur de ce qui m’anime dans mes accompagnements de profs : vous permettre de kiffer votre vie de prof.

Mais qu’est-ce que j’entends exactement par « Kiffer » ? Vous voulez savoir ? Je vous explique tout dans l’épisode.

Avec cette nouvelle année qui commence et j’ai aussi envie de remettre le podcast au centre de ma création de contenu, de mettre mon énergie sur des contenus longs et durables. Et je vous en parle aussi dans l’épisode (je vous dis pourquoi et comment).

Enfin, si vous avez envie de Kiffer votre vie de prof et rejoindre le programme de coaching collectif. Rendez-vous sur https://mestrucsdeformatrice.teachizy.fr/

Voici mes 12 voeux pour les profs (mais pour tout le monde en réalité) :

1. Que vous gagniez confiance en vos compétences et que vous ne doutiez pas d’être à votre place.
2. Que vous trouviez des ressources en vous et autour de vous pour relever tous les petits et gros défis du quotidien.
3. Que vous mainteniez ou retrouviez dans votre quotidien ce qui vous anime et qui vous motive.
4. que vous vous octroyiez des pauses et du repos sans culpabiliser.
5. Que vous osiez enseigner comme vous êtes, en vous appuyant sur ce qui vous rend unique.
6. Que vous osiez relever les challenges professionnels et personnels qui vous font de l’oeil et dont vous rêvez au fond de vous.
7. Que vous posiez un regard bienveillant sur vous-même et sur votre pratique.
8. Que vous vous compreniez mieux les uns les autres et arriviez à vous encourager, vous soutenir.
9. Que le collectif soit une force et une ressource (pas une source de tension, de jugement, d’anxiété)
10. Que vos émotions soient un levier de mieux-être au quotidien.
11. Que vous trouviez l’équilibre qui vous convient entre votre vie professionnelle et personnelle.
12. Que je continue à vous accompagner à KIFFER VOS VIES DE PROF … grâce au podcast, au coaching, aux formations, à la newsletter, …

Autres épisodes cités :

#164 : Émotions & gestion de classe

#167 : Connaissance et conscience de soi

#158 : bien-être numérique (6) – 30 idées à tester

#157 : Bien-être numérique (5) – citoyenneté digitale

#156 : Bien-être numérique (4) – émotions & santé mentale digitale

#155 : Bien-être numérique (3) – des pratiques digitales bénéfiques

#154 : Bien-être numérique (2) – multitâche et attention

#153 : Le bien-être numérique (1)

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N.B. : L’étude à laquelle j’ai fait référence dans l’épisode a été publiée par le Financial Times en octobre 2024 (et largement relayée fin 2024/début 2025). Elle est intitulée « Have we passed peak social media? » (Avons-nous dépassé le pic des réseaux sociaux ?)

Après avoir augmenté de manière quasi ininterrompue depuis le début des années 2000 (soit environ 20 ans), le temps passé sur les réseaux sociaux a atteint un sommet en 2022. Depuis, la tendance s’est inversée au niveau mondial :

• Baisse globale : Le temps quotidien moyen passé sur les plateformes a chuté de près de 10 % entre 2022 et fin 2024.
• Moyenne actuelle : Elle se situe désormais autour de 2 heures et 20 minutes par jour (contre environ 2h30 à 2h40 au pic).

Les trois facteurs avancés par l’étude sont : la perte du lien social, la fatigue algorithmique et l’IA, et une prise de conscience sur la santé mentale et le bien-être numérique.